各種體育運動項目和鍛煉方法的總稱。按其性質可分為健身類、健美類、娛樂類、競技類和冒險類等。常用的有田徑、體操、球類、游戲、武術、氣功、舞蹈、野外活動，以及各種民間體育和國防體育項目。