又稱“寧夏平原”。在寧夏北部、賀蘭山以東。為斷層陷落后經黃河沖積而成。海拔1100{1}1200米。氣候干旱。二千多年前即引黃河水自流灌溉。西北重要農業區，自古有“塞上江南”之稱。