指身體練習對人體生理刺激的程度。是構成運動量的因素之一。常用生理指標表示其量值。如以心率衡量學校體育課運動量的大小，一般認為，120次/分以下的運動量為小；120{1}150次/分的運動量為中等；150{1}180次/分或超過180次/分的運動量為大。