武術拳種之一。以精、氣、神“三華貫一”為拳理基礎。有十二個套路。以踢、打、摔、拿等攻防格斗動作為主，按攻防進退、動靜疾徐、剛柔虛實等技擊規律編組而成。講究撐、拔、張、展、勾、扣、翹、繃等八法。動作幅度大，拳法多長拳而間使短拳。