睡眠不足或睡不深熟。分為難于入睡、易于驚醒、睡眠持續時間短于正常三類。原因多種，或是精神過度緊張和興奮(如神經衰弱)，或由疼痛、環境不安靜、服用興奮性飲料和藥物引起。在防治上，去除{1}原因最為重要。