非洲南部的民族之一。主要分布在贊比亞、坦桑尼亞等國。約287萬人(1985年)。講本巴語，通用英語。多信仰萬物有靈，部分信基督教新教。主要從事農業，狩獵和捕魚業占有一定地位。