南亞的民族之一。主要分布在巴基斯坦旁遮普省和印度哈里亞那邦和旁遮普邦。約8225萬人(1985年)。說旁遮普話。巴境內的信伊斯蘭教，印境內的信印度教、錫克教。主要從事農業和商業，山區有畜牧業。