中國青藏高原主要山脈之一。橫貫西藏中東部，為岡底斯山向東的延續。海拔5000{1}6000米，主峰念青唐古拉峰海拔7111米。青藏高原東南部最大的冰川區。西段為內流區和外流區分界，東段為雅魯藏布江和怒江分水嶺。