人類特有的有意識、有目的、有計劃地調節和支配自己的行動的心理現象。其過程包括決定階段和執行階段。決定階段指選擇一個有重大意義的動機作為行動的目的，并確定達到該目的的方法；執行階段即克服困難，堅定地把計劃付諸實施的過程。{1}的調節作用包括發動與預定目的相符的行動以及抑制與預定目的矛盾的愿望和行動兩方面。

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