青藏高原内部喜马拉雅山和冈底斯山间的宽阔谷地。海拔3500藏南谷地(藏ｚàｎｇ)4500米。雅鲁藏布江从西向东贯穿，其中游与支流拉萨河、年楚河河谷同为西藏经济发达地区。